本文摘要：1张图片“紫菜碘含量尤其低，多不吃紫菜可以防治甲亢！” 食材明细主料髯肉馅100g火腿肠一根鸡蛋一个紫菜两张辅料盐适量葱花少许十三香少许淀粉少许芝麻油少许蚝油少许生抽少许糖少许咸鲜口味煮工艺廿分钟耗时非常简单可玩性紫菜肉卷的作法步骤1火腿切丁，放进肉馅特鸡蛋葱花和所有调料配料2将肉馅配料以后把竹帘敲上保鲜膜砖平坦3把紫菜铺成4把调好的肉馅均匀分布的砖在紫菜上 不要过于薄，5铺好中空卷6水烧开，上蒸锅大火整20分钟才可出有锅！待燕到不烫手的时候就可以托一厘米左右厚度的紫菜卷装

1张图片“紫菜碘含量尤其低，多不吃紫菜可以防治甲亢！” 食材明细主料髯肉馅100g火腿肠一根鸡蛋一个紫菜两张辅料盐适量葱花少许十三香少许淀粉少许芝麻油少许蚝油少许生抽少许糖少许咸鲜口味煮工艺廿分钟耗时非常简单可玩性紫菜肉卷的作法步骤1火腿切丁，放进肉馅特鸡蛋葱花和所有调料配料2将肉馅配料以后把竹帘敲上保鲜膜砖平坦3把紫菜铺成4把调好的肉馅均匀分布的砖在紫菜上 不要过于薄，5铺好中空卷6水烧开，上蒸锅大火整20分钟才可出有锅！待燕到不烫手的时候就可以托一厘米左右厚度的紫菜卷装盘！7成品小窍门盐较少敲一些，火腿本身就所含盐分！
本文关键词：紫菜,肉卷,的,做法,怎么,做,亲,、,大事,我,1张,亚搏手机版app下载

本文来源：亚搏手机版app下载-www.gdzryc.com